Važnost očuvanja zdravlja srca: Kožni simptomi koji mogu ukazivati na ozbiljan problem

Briga o zdravlju srca od ključnog je značaja za dug i kvalitetan život. Dok su klasični simptomi poput bola u grudima, osećaja pritiska ili preznojavanja većini poznati, postoje i manje očigledni znaci koje ne treba zanemariti. Jedan od njih su promene na koži koje mogu ukazivati na povišen holesterol i potencijalni rizik od srčanih oboljenja.

Prema podacima Centra za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), važno je obratiti pažnju na fizičke signale koje telo šalje, posebno ako se oni javljaju iznenada ili se postepeno pogoršavaju.

Žućkaste izrasline na koži – potencijalni znak povišenog holesterola

Jedan od uočljivijih fizičkih znakova koji može ukazivati na poremećaj u lipidima jesu žućkaste naslage na koži, poznate kao ksantomi. Ove izrasline nastaju usled nakupljanja masnoća ispod površine kože – najčešće holesterola.

Mogu se pojaviti na različitim delovima tela, uključujući:

• laktove

• kolena

• dlanove

• noge

• zadnjicu

• područje oko očiju

Iako su bezbolni, ksantomi su često znak da je nivo LDL holesterola (tzv. lošeg holesterola) u krvi previsok.

Zašto je važno pratiti nivo LDL holesterola?

Povišen LDL holesterol značajno povećava rizik od:

• ateroskleroze (nakupljanja plaka u arterijama),

• srčanog udara,

• moždanog udara i

• drugih kardiovaskularnih oboljenja.

Zabrinjavajuće je to što povišen holesterol najčešće ne izaziva nikakve simptome sve dok ne dođe do ozbiljnijih zdravstvenih komplikacija. Zato je redovno testiranje krvi ključno za rano otkrivanje problema.

Šta da uradite ako primetite kožne promene?

Ukoliko primetite neobične izrasline na koži, naročito u kombinaciji sa porodičnom istorijom srčanih bolesti, preporučuje se:

• poseta lekaru opšte prakse ili dermatologu,

• laboratorijska analiza masnoća u krvi (lipidni status),

• konsultacija sa kardiologom ako postoji dodatni rizik.

Preventiva – najvažniji korak ka zdravom srcu

Usvajanje zdravih životnih navika može značajno smanjiti rizik od razvoja srčanih bolesti. Preporučuje se:

• balansirana ishrana sa niskim udelom zasićenih masti,

• redovna fizička aktivnost (najmanje 30 minuta dnevno),

• odvikavanje od pušenja,

• kontrola telesne težine i

• upravljanje stresom.

Kožne promene poput ksantoma ne treba posmatrati samo kao estetski problem – one mogu biti važno upozorenje na skrivene rizike po zdravlje srca. Ne ignorišite signale koje vam telo šalje.

Rano otkrivanje i pravovremena reakcija mogu napraviti razliku između komplikacija i očuvanja zdravlja. Vodite računa o sebi – i svom srcu.