Zašto dobre žene često najviše pate – i kako to mogu promeniti

Zašto dobre žene često pate više nego što zaslužuju – i kako to mogu promeniti

U savremenom društvu gde se često cene snalažljivost, egoizam i manipulacija, dobrota se ponekad smatra slabosti. Žene koje nesebično pokazuju ljubav i brigu, često se nađu iscrpljene, razočarane i usamljene. Iako ova tema nije nova, i dalje je veoma aktuelna i važna.

Kako sve počinje: „Budi dobra devojčica“
Već od malena, devojčice uče da budu poslušne, tihe, da ne prave probleme i da ugađaju drugima. Ove navike se često prenose u odrasli život, gde potiskuju sopstvene potrebe, stavljaju tuđe ispred svojih i izbegavaju sukobe po svaku cenu.

Takve žene često ne traže ono što žele, već ono što misle da drugi od njih očekuju. U vezama često zauzimaju ulogu spasioca ili terapeuta, ali na kraju ostaju povređene i nezadovoljne.

Fenomen „previše dobre žene“
Psiholozi upozoravaju da prekomerna dobrota može biti samouništavajuća. Česte karakteristike su:

• Nemogućnost da kažu „ne“ bez osećaja krivice

• Biranje emotivno iscrpljujućih partnera

• Preuzimanje odgovornosti za sve oko sebe

• Zanemarivanje sopstvenih potreba radi „mira u kući“

• Retko traženje pomoći kako bi izgledale jake

Ovakav stav vodi u situaciju gde što više daju, manje dobijaju, i gde im je samopoštovanje sve slabije.

Emocionalna zamka i kako izaći iz nje
Najteže je kada shvate da su iskorišćene, ali ne znaju kako da prekinu obrazac:

• Znaju da daju više nego što primaju

• Znaju da nisu srećne

• Zaslužuju bolje, ali se boje da to traže jer ne žele da izgledaju sebično

Važno je razumeti da empatija i ljubaznost nisu slabosti, ali ne smeju postati sredstvo kojim povređujete same sebe.

Kako prekinuti taj obrazac?

• Postavite i poštujte granice – one su ključne za zdrave odnose

• Naučite da kažete „ne“ bez osećaja krivice

• Prepoznajte i udaljite se od toksičnih odnosa

• Tražite podršku kad vam je potrebna – to je snaga, ne slabost

• Radite na samopouzdanju i podsećajte sebe da vredite bez obzira na to što ne ugađate svima

Ako se prepoznajete u ovome, znajte da niste sami i da nije vaša krivica. Dobrota nije slabost dokle god nije na vašu štetu. Nije vaša dužnost da popravite sve i svakoga. Prava ljubav ne boli i ne zahteva da trpite. Promena počinje kada odlučite da budete dobre – prvo prema sebi.