Očistite organizam prirodnim putem: Efikasno uklonite višak vode i toksine uz domaći probiotik (RECEPT)

Prirodni napitak za čišćenje organizma i bolju probavu: jednostavan recept

Povremeni problemi s probavom poznati su mnogima, a upravo zato je važno imati prirodno sredstvo koje može pomoći u održavanju zdravlja probavnog sistema i detoksikaciji tijela. Donosimo recept za napitak koji pomaže čišćenju organizma, poboljšava probavu i donosi osjećaj lakoće.

Sastojci:

• 500 ml mlake, prokuhane vode

• 1 čajna žličica chia sjemenki

• Sok od 1 limuna

• Sok od 1 grejpfruta

• Komadić svježeg đumbira, nariban

Priprema i upotreba:

Pomiješajte sve sastojke u čaši i ostavite chia sjemenke da nabubre nekoliko minuta prije konzumacije. Ovaj napitak djeluje kao prirodni probiotik, podržava zdravlje crijeva i pomaže u uklanjanju toksina.

Zašto su ovi sastojci korisni?

Chia sjemenke
Bogate su topljivim i netopivim vlaknima, a nakon što upiju vodu, stvaraju gel koji pruža osjećaj sitosti, potiče probavu i podržava ravnotežu crijevne flore. Takođe, pomažu u regulaciji nivoa inzulina i doprinose boljem metabolizmu.

Limun
Njegov sok je sličan digestivnim sokovima, pa pomaže u boljoj probavi i čišćenju crijeva. Takođe, limun smanjuje nadutost, stimuliše rad jetre i pomaže u uklanjanju toksina iz tijela.

Grejpfrut
Sadrži triptofan, koji pomaže u smirivanju organizma i podržava kvalitetan san. Bogat je vodom, što doprinosi hidrataciji i podstiče detoksikaciju. Ovaj plod preporučuje se kao dio doručka ili umjesto njega za osvežavajući početak dana.

Đumbir
Poznat je po svojim svojstvima da olakšava probavne smetnje, uključujući žgaravicu, nadutost i bolove u stomaku. Takođe, podržava zdravlje probavnog sistema i djeluje protuupalno.

Redovna konzumacija ovog napitka može pomoći u održavanju optimalne probave i boljem čišćenju organizma, što doprinosi osjećaju lakoće i vitalnosti.